News Update :

Qui soc? D'on Soc? Cap a on Vaig?

La meva foto
M'agradaria ser indi que no és el mateix que fer-ho

Seguidors

Moto GP News

Servei proporcionat perBlogger Buster

Basketball News

Tirant la vista enrere

dilluns, 7 de setembre del 2009

Fa molts i molts dies que no escric ni una sola paraula i no és perquè no tingui res a dir. Bàsicament és una qüestió de manca de temps. Tenir dos fills, és una feina de dedicació exclusiva i no deixa marge per fer gaire cosa més. No és una queixa, és simplement una realitat.
De mica en mica, però, les coses van tornant a la normalitat, bé a aquesta mena de normalitat que tens quan tens fills, es clar i avui, desprès de tres mesos i mig, per fi, he tornant a sortir a entrenar-me. El repte de la marató, no puc negar-ho, m'espanta i molt i sóc conscient de que la preparació serà llarga i dura.
Enrere queda la temporada 2008-2009 i avui, comença una de nova amb un gran repte per endavant. L'any passat, el repte era la mitja de Granollers. Mai havia fet una mitja i finalment, en vaig fer dues, tot i que a la de Montornès vaig fer figa (aquest any toca venjar-se), per tant, crec que no és descabellat pensar a aquestes alçades que ho aconseguiré.
Tirant la vista enrere, he repassat la meva temporada anterior. No son grans números, ni grans marques, però són els meus i la meva feina em va costar fer-los.
Per tant, per iniciar aquesta temporada, faig un resum de la passada. La base sobre la que haig de millorar i superar-me
TOTAL KILÒMETRES FETS: 714,95
TEMPS TOTAL: 70 HORES 07 MINUTS 48 SEGONS
MITJANA TOTAL PER KILÒMETRE: 5'49"
VELOCITAT MITJA PER KILÒMETRE: 10,3 KM/H
TOTAL ENTRENAMENTS: 80
TOTAL KILÒMETRES ENTRENAMENTS: 607
MITJANA PER ENTRENAMENT: 7,58 KMS.
TOTAL CURSES COMPLETADES: 8
TOTAL CURSES DE 10 KILÒMETRES: 6
MILLOR TEMPS: XX CURSA POPULAR CALDES D'ESTRAC: 51'25"
MITGES MARATONS: 2
MILLOR TEMPS: MITJA MARATÓ DE GRANOLLERS: 1H 57' 44"

Aquests números són historia passada. Avui comença la d'aquest any que esperem, si les lesions ho respecten., sigui molt millor però sobretot que m'ho passi igual de be.

Football News

Escolta la meva música mentre llegeixes.
 

© Copyright LAY-NAH RUN 2010 -2011 | Design by Herdiansyah Hamzah | Published by Borneo Templates | Powered by Blogger.com.