RESUM MES D'OCTUBRE

Més val tard que mai.
Tinc el blog una mica abandonat...a veure si de mica en mica em vaig possant al dia...de moment, intentarè posar-me al mes i començo pels meus progressos al mes d'octubre.

Total Sortides: 11 (+4)
Distància total: 94,52 kms.  (+37.46 kms.)
Temps Total: 09h41'46" (+3h38'47")
Velocitat Mitjana: 9.7 km/h (+0.3 km/h)
Mitjana per kilòmetre: 6'09"min/km. (-0'23"min/km.)
Mitjana per activitat: 8,59km. (+0,44km)
Mitjana temps per activitat: 55'42"" (+03'51")
Distància més llarga: 11,43 kms (+1.03 km)

Curses: 1
Bé, si es pot ir cursa a la Human Race de Nike. De totes maneres, em vaig calçar el meu nike ipod (he tornat a caure amb aquest artefacte) i vaig fer els meus 10 kilòmetres corresponents i em va sortir

52'09" a la possició 6056.

Continuarem informant dels progressos del mes de novembre.