News Update :

Qui soc? D'on Soc? Cap a on Vaig?

La meva foto
M'agradaria ser indi que no és el mateix que fer-ho

Seguidors

Moto GP News

Servei proporcionat perBlogger Buster

Basketball News

MI VIDA ES MI DANZA DEL SOL

dimarts, 23 de setembre del 2008

En l'apartat de personatges nadius d'aquest bloc, fa uns quants dies ja, vaig un cloure un post que parlava de la figura de Leonard Peltier, empresonat fa quasi 30 anys per un crim que no va cometre, a part, es clar que el de ser indi. Ara, en aquest apartat de bibliografia nativa, us parlaré sobre el llibre que ha escrit mentre espera a la presó que el govern i la justícia americana, posin fi al seu error i el deixin en llibertat abans no mori.

Mitjançant la lectura d'aquestes pàgines, Leonard no fa un manifest a favor de la seva innocència, tot i que, evidentment la defensa, només es limita a donar la seva versió del fets i de quina manera està vivint tot plegat, engabiat a la presó de Leavenworth.
Tot i estar empresonat, Leonard no s'ha deixat vèncer i ha continuat la seva lluita des de dins la pressió, el que en ocasions li ha valgut rebre un tracte més hostil, si cal, dins la presó.
Es, en definitiva, una bona oportunitat per acostar-nos a la persona de Leonard, un dels últims màrtirs vius de la cultura nativa i comprendre una mica millor, la lluita tan desigual que manté el seu col.lectiu en contra el govern americà que tant i tant, els està oprimint.

El llibre està publicat per l'editorial Txalaparta, amb un bon fons referent a les lluites dels indígenes d'arreu del món per preservar els seus costums i el seu preu es de 15 euros.

CURSA DE LA MERCE 2008

dilluns, 22 de setembre del 2008



Bé, després de quasi tres mesos, per fi vaig repetir experiència i participar en un altre cursa. Aquest cop, va ser la cursa de la Mercè, el passat diumenge 21 de setembre a Barcelona.
A diferencia de la primera, aquesta vegada ja anava una mica més preparat i amb l'objectiu de baixar per primer cop de la barrera dels 60' i ho vaig aconseguir amb un temps de 53'37". Sembla que llevar-se a les 5.15 del matí a fer 8 kilòmetres, tres cops per setmana, comença a donar resultats.
La cursa començava a 2/4 de 10 del matí i la sortida era a l'avinguda Rius i Taulet. A 1/4 de 9, vam arribar amb el company a recollir el pitrall i la bossa d'obsequis (bastant minsa la veritat i amb una samarreta tècnica bastant lletjota de color negre, però en fi, a caballo regalado...). Tot va anar prou ràpid. Tornada al cotxe a deixar les bosses i a escalfar una mica abans de començar.
Les primeres sensacions no van ser gens bones, perquè durant els estiraments, el genoll, que ja m'havia estant molestant durant tota la setmana, es va a tornar a queixar i vaig pensar que al final, em faria la guitza, però ja que era allà i amb les ganes que tenia de repetir experiència, no era qüestió de donar-li importància i estava disposat a patir un mica i acabar com fos.
A 2/4 de 9 i puntualment, es va donar la sortida a la proba. Els corredors estàvem agrupats per calaixos, depenent del temps acreditat. Com no, jo estava al penúltim calaix i vaig trigar més de 2 minuts a travessar la línia de sortida i el primer kilòmetre, es va convertir en una petita odissea, fent zigazagas impossibles per mirar d'avançar a la gent i mirant de reüll per no fer caure als de darrera. Per tot això, el pas pel primer kilòmetre quedava molt lluny de les meves expectatives, 6'47". De mica en mica, el gruix de corredors s'anava desfent i es podia anar més ràpid, 12'33" al pas pel segon kilòmetre i finalment al pas pel tercer, el temps de 17'46" ja em faria complir el meu objectiu.
La resta, va ser molt similar i cada pas de kilòmetre rondava els 5'30" i a la primera part de la cursa, el global va ser de 28'33" a una mitjana de 5'43" el kilòmetre. A la segona part de la cursa, les forces van fallar una mica, sobretot després de l'avituallament que em va fer perdre una mica el ritme i el kilòmetre final en pujadeta per l'avinguda del paral.lel que se'n va fer molt llarg, tot i així, el segon parcial el vaig acabar en 29'04" a una mitjana de 5'49" per fer el total de 57'37" a una mitjana de 5'46" el kilòmetre.
Al final, una mica de cua per agafar l'aquarius per carregar piles, uns estiraments per evitar les agulletes i cap a casa més content que un gínjol per a fita aconseguida.
En quant a la cursa, dir que l'ambient era molt bo, que crec que l'organització, tenint en compte que la xifra d'inscrits va arribar als 9.000, es va sortir prou bé, i l'única dada negativa, per dir alguna cosa, va ser l'ambient fred que va envoltar la cursa. La gent dels carrers de Barcelona, no va animar en cap moment, al menys es la sensació que em va quedar i es mirava la cursa, la cursa de la seva festa major, amb certa indiferència.
En resum, bona cursa i molt content de veure que mica en mica vaig progressant. Ara, a veure quina serà la pròxima i si l¡acabo tant content com vaig acabar aquesta.
Us deixo uns enllaços d'àlbums de picassa, penjats per runners de Corredors.cat perquè vegeu l'ambient de la cursa...

http://picasaweb.google.com/picasabcn/CURSAMERC08?authkey=TtDR1n0pn1E#
http://picasaweb.google.es/Xeix1958/20080921CursaDeLaMerc#

i un altre que han penjat a la web de la cursa amb uns quants videos:

http://www.net-sport.tv/cursamerce/

REPTE NIKE - ELS 5 KILOMETRES MÉS RAPIDS

dijous, 4 de setembre del 2008

Un altre més per la colecció. Se que no tinc cap esperança de guanyar, però al menys es una motivació extra per baixar el meu temps.

ELS 3 KILOMETRES MES RÀPIDS

He pensat que com de reptes, suposo que en faré bastants, si els vaig afegint en la columna de la dreta, al final s'allargarà massa.
Així que a partir d'ara, ho faré com a nou missatge i amb dues etiquetes; una de objectius personals i un altre pels reptes amb altra gent.
Aquí deixo el primer repte que acaba el 2/10 i es tracta de veure qui fa els 3 kilòmetres més ràpids.

NIKE+ HUMAN RACE 31-08-2008

dilluns, 1 de setembre del 2008

Més de tres mesos han passat des de la meva estrena com a runner i des de les hores, no he pogut participar a cap més cursa.
Espero que aquesta ratxa, es talli el 21 de setembre amb motiu de la Cursa de la Mercè però abans, per fer una mica de boca us parlaré de la meva experiència amb la Human Race, organitzada per Nike i que pretenia (no soc qui per dir si ho ha aconseguit) ser l'esdeveniment de running més gran de l'historia d'aquest esport.
La cita va ser el 31 d'agost simultàniament a 25 ciutats de tot el mon i si disposaves de la tecnologia Nike+, allà on estiguessis. Només calia sortir a correr 10 kilòmetres, enregistrar la teva cursa amb aquesta tecnologia i pujar la teva cursa a la pàgina de nike, prèvia inscripció a la pàgina de Human Race.
I així ho vaig fer. Tenia la possibilitat de baixar a Barcelona, on una cadena de gimnàs, obrien les seves portes per córrer a sobre d'unes cintes, però la veritat es que no em va motivava gens l'idea, així que em vaig llevar d'horeta per evitar el sol, em vaig posar la roba de fer feina i em vaig enxufar la meva Sportband i apa, a córrer.
Va ser com un dia normal d'entrenament, ja que vaig sortir pel passeig fluvial de Granollers que es per on normalment surto, per tant la motivació que et proporciona una cursa de veritat, envoltat d'altres companys i amb "públic", era cero.
Vaig acabar els meus 10 kilòmetres amb uns decebedors 1:04'09". Dic decebedors perquè d'acord que encara soc un novato i desde la de Cardedeu al maig, no havia tornat a fer aquesta distància, si que esperaba que després de 3 mesos (bueno, em de treure l'agost perquè no vaig fer res de res) em pensava que al menys, podia baixar de l'hora. Podria pensar en positiu i dir que vaig baixar més d'un minut la meva millor marca (es a dir, l'única que fins ara tenia que era 1:05'19") però la veritat es que em vaig deprimir una mica.
Però be, l'important es que encara no ho he deixat, que em contínua agradant i que segur que la pròxima vegada serà millor.
El millor de tot, la samarreta tècnica de regal, de molt bona qualitat i de la que faré bon us.
La próxima fita per tant, baixar de l'hora el 21 de setembre a Barcelona, a la cursa de la Mercè. Segur que allà, només per l'ambient festiu, les cames aniran més ràpid.

Així va anar la cursa. S'ha de tenir en compte que com vaig dir a l'article sobre l'sportband, no es fiable al 100% peró com orientació, està prou bé.

Football News

Escolta la meva música mentre llegeixes.
 

© Copyright LAY-NAH RUN 2010 -2011 | Design by Herdiansyah Hamzah | Published by Borneo Templates | Powered by Blogger.com.